به این شکل اذیت و آزار را تشخیص می‌دهید (Mobbing erkennen)
اذیت و آزار ممکن است اشکال زیادی داشته باشد. حتی یک رفتار و رفتار یکسان همکاران ممکن است اذیت و آزار باشد یا حتی نباشد. همیشه به وضعیت بستگی دارد و این که در آن وقت چه احساسی داشته باشید.
موارد ذیل ممکن است مثال‌هایی برای اذیت و آزار باشند:
- وقتی شما به جمع اضافه می‌شوید، همکاران/رئیس صحبت‌‌‌‌ها را قطع می‌کنند.
- همکاران/رئیس به گپ شما گوش نمی‌دهند (اما به گپ دیگران گوش می‌دهند).
- همکاران/رئیس به شما سلام نمی‌دهند (اما به همه اشخاص دیگر سلام می‌دهند).
- همکاران/رئیس به سر شما جیغ می‌کشند.
- شما برای کارتان با انتقادات آزار دهنده‌ای روبرو می‌شوید، بطور مثال انتقادی که معقول نیست، مانند «این کار را یک بچه سه ساله از تو بهتر انجام می‌داد!»
- به شما فعالیت‌هایی واگذار می‌شوند که بسیار سخت یا بسیار آسان هستند (در اینجا هدف بالا بردن یا پایین آوردن انتظارات و توقعات از شخص است).
- به خصوصیات شما، ازقبیل ریشه و تبار یا زندگی شخصی توهین می‌شود.
- شما در معرض خشونت فزیکی یا روانی هستید.
- شما مورد آزار جنسی قرار می‌گیرید.
در صورتی که این موارد اغلب، بطور منظم و سیستماتیک رخ دهد، در این صورت می‌توان از اذیت و آزار سخن گفت.
ممکن است پیش بیاید که رئیستان شما را اذیت و آزار کند. به این مورد رئیس بازی گفته می‌شود. در این صورت رؤسا بطور مثال به شما طرزالعمل‌های غلط ارائه می‌کنند و با لحن نامناسب از شما انتقاد می‌کنند. ظاهر شما نیز ممکن است با توهین‌ها یا عبارات سخیف مورد حمله قرار گیرد.
لطفا متوجه باشید: خشونت (فزیکی یا روانی) و آزارهای جنسی اعمال مجرمانه هستند! عاجل از مرکز مشاوره ادغام منصفانه خودتان کمک بگیرید!